孕前饮食相关知识点

孕前饮食要点： 1. 保持健康体重： 孕前保持健康的体重有助于降低孕期并发症的风险，如妊娠糖尿病和高血压。

2. 提供充足的营养： 良好的孕前饮食可确保身体摄入足够的营养，为胚胎发育提供充足的养分。

3. 预防出生缺陷： 孕前摄入充足的叶酸可以预防脊柱裂等神经管缺陷。

4. 增加受孕机会： 孕前饮食可以提高生育能力，增加受孕机会。

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