小孩吃这些有助于身体发育

吃了能助*长发育（什么食物有助*长发育） 营养特点：苦瓜与牛肚的搭配营养丰富。苦瓜中的苦味物质，能解心火、祛毒素，有健胃消食的作用，能促进食欲、利尿活血、消炎退热，并含有20多种氨基酸，可为孩子补充每天所需的热量，促进身体发育。

温馨提示：黄花菜中含有非常多的维生素C，对宝宝的生长发育非常有好处，可以给骨骼的发育加速。食谱： 番茄花菜 酸甜可口，营养丰富，可促进宝宝食欲。

水果和蔬菜。水果和蔬菜几乎没有副作用，所以家长让孩子多吃水果和蔬菜，对生长也是有帮助的，而且水果和蔬菜还富含人体所需的维生素*素以及膳食纤维。如果孩子便秘，那么也会影响生长发育。

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