胎儿绕颈是胎宝宝太顽皮吗？需要做哪些功课？

胎儿颈围是调皮宝宝的标志吗？我需要做哪些功课？胎儿绕颈可怕吗？胎儿颈围不只是宝宝调皮，我需要做哪些功课？我表嫂这几天就要生产了。本以为可以顺产的她，却被医生告知胎儿有脐带绕颈。虽然之前产检的时候脐带绕颈并不严重，但是没办法，现在的情况还是剖腹产安全，为了安全起见，还是剖腹产吧。

相信很多孕妈妈也很担心生产时胎儿脐带绕颈的问题，也许你在产检的时候医生告诉你只要问题不大，胎儿绕颈是没问题的。准妈妈肚子里的小胎儿很调皮，会把脐带当成玩具来玩，还在羊水里 "游 "圈圈，难免会和脐带过多的宝宝脐带绕颈，有时还会再绕回去，这是我们无法控制的。不过，孕妈妈也不能掉以轻心，有些情况下胎儿的颈围是妈妈的手造成的，肚子里的胎儿也不要太调皮。

1. 孕妈妈经常日夜颠倒。

生活在快节奏的社会中，年轻一代的压力就更大了，熬夜成了每个人的家常便饭，可以说没有熬夜的一天就不能称之为生活，一天不熬夜就觉得自己今天是24小时的白活，但是女性在怀孕后，就要缩短熬夜生活的时间，最好在晚上10点半就上床睡觉。

因为夜晚是胎宝宝生长发育的最佳时间，孕妈妈长期熬夜、作息不规律同样会打乱胎儿的生物钟，让本该在夜晚休息的胎宝宝得不到充足的休息，胎宝宝不分白天黑夜的折腾，就会有更大的可能让脐带缠绕自己。

2. 宝妈孕期不能闲着，运动过度气喘导致胎儿供氧不足

有的宝妈一向很勤劳，家里的大小事情全部承包，即使在孕期，她们也把自己女性柔美的一面发挥出来，擦桌子、拖地板、提重物不在话下。虽然说每个人的体质不一样，有些人可以适当干重活，但奉劝孕妈妈还是少做剧烈运动为好，闲暇时多看看育儿方面的书籍。

如果孕妈妈在工作时气喘吁吁，会使胎儿缺氧，增加胎儿脐带绕颈的几率。此外，孕妈妈体力消耗过大还会引发流产，得不偿失。即使要运动，也应选择温和的运动方式，如饭后散步、做孕期瑜伽等。

3. 通过抚摸肚皮的方式与宝宝互动也不好，可以让宝宝安静地听胎歌

到了孕后三个月，胎儿比较活跃，他们会时不时用自己的小手、小脚踢着孕妈妈的肚子和孕妈妈互动，但是孕妈妈不能频繁地用手抚摸肚子来对胎儿表示回应。

这样会让胎宝宝变得兴奋，他们会根据孕妈妈手的位置来调整自己的运动方向，在调整的过程中也很容易让脐带缠到自己，孕妈妈和胎宝宝互动的时候一定不要在肚子上转圈抚摸。

孕晚期，妈妈可以通过给宝宝播放轻松安静的胎教音乐来与宝宝互动。可以让宝宝听完音乐后心情愉悦，也会变得安静，减少活动量，可以降低绕颈风险。注意，要控制好音乐的节奏和每次听音乐的时长。

所以，孕妈妈们要想减少胎儿脐带绕颈，就要做好这些功课，做到早睡不熬夜，适当运动适当休息，不做剧烈运动，也不要自己摸肚子，适当给胎儿听胎教音乐。这些，大家都记住了吗？

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